こんにちは！天ぷらそばを食べた後、胃もたれするようになりました。体の老いを感じています。小室です。
今回のテーマは「受験期に好んで食べていたもの」ということで、私が食事についてオススメしたいこと、注意してもらいたいことについて話していきたいと思います。
まず、飲食であまりお勧めしたくないことがエナジードリンク系（カフェイン）の過剰摂取です。これは定期テスト勉強などの短期の勉強の場合は効果を発揮しますが、受験勉強の場合は、約1年にわたる長期の勉強のため、カフェインの短期のブーストがあまり効果的ではありません。1年間を通して健康に勉強し続けることが最も重要なことだと思います。
食事に関しては勉強のいい息抜きになると思うので、友人と楽しく食べるのがいいと思います！
よって、受験勉強をしていくにあたって、食事を楽しみ、十分な睡眠時間や不健康な食事（主にカフェインの過剰摂取）をしすぎないといった生活サイクルを作っていくといいと思います。