こんにちは！最近寒くなってきて、手袋に出動要請を出したAAの森です。今回のテーマは「ストレス解消法とモチベーションの維持」ということで、私がオススメするストレス解消法をいくつか紹介します。
一つ目は、ズバリ、トイレに行く！私は勉強含む努力系が苦手で、好きなこと以外の集中力がすぐ切れる人間でした。（今も）そこで、集中力を取り戻すために、1時間〜2時間に一回、尿意が無くてもトイレに行くようにしていました。トイレは個室で、一人の時間がとれるので、心のリセットにオススメです。トイレはちょっと、、、と感じたあなた、散歩も効果的です！定期的に体を動かすことで、飽きを軽減できると思います！
二つ目は、友達と問題を共有する。これは出来る範囲でいいですが、友達と質問しあうことや、記述問題を添削しあうことで、お互いの理解を深め、勉強がマンネリ化しにくくなります。特に志望大学が同じ人と情報を共有することはとても大事なので、出来る範囲で積極的にやってみましょう！
最後に、こまめにストレスを解消しましょう！ストレスは知らず知らずのうちにたまっていくので、さほど感じていなくても、ストレス解消ムーブをすることをオススメします！
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